क्या मधुमेह के रोगी अंजीर का सेवन कर सकते हैं? - Can diabetic patients eat figs?

क्या मधुमेह के रोगी अंजीर का सेवन कर सकते हैं? - kya madhumeh ke rogee anjeer ka sevan kar sakate hain? - Fig for Diabetic patients

अंजीर खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक गुणों से भरपूर फल है।

अंजीर में आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, सेल्यूलोज, पोटेशियम, गंधक, फास्फोरस एसिड, सोडियम विटामिनस एवं मिनरलस प्रचुर मात्रा में मौजूद हैं। अंजीर एक तरह से रिच एन्टीआॅक्सीटेंट फल है। अंजीर दो तरह की होती हैं।

एक मीठी और दूसरी फीकी

फीकी अंजीर मधुमेह रोगी के लिए उत्तम शर्करा नियंत्रक फल है। मधुमेह में कच्चे अंजीर फल और फीकी अंजीर खाना अति सेहतमंद होता है।

कच्ची फीकी लाल अंजीर को दूध साथ सेवन करने से मधुमेह में आराम मिलता है। अंजीर का सेवन मधुमेह बीमारी को दूर रखती है।

अंजीर मधुमेह में शर्करा बढ़ने पर इन्सुलिन का काम करता है। अंजीर में पाये जाने वाले प्राकृतिक औषधीय गुण मधुमेह मरीज के लिए अचूक इन्सुलिन का काम करती है।

इसके अतिरिक्त कुछ फल है जो मधुमेह में रामबाण का कार्य करते है।इन फलों में फाइबर प्रचुर मात्रा में प्राप्त होती है जो इंसुलिन को बढ़ावा देने में मददगार साबित होता है।
कीवी, जामुन, अमरख, चेरी, आड़ू, सेव, अनानास, नाशपाती, पपीता, संतरा, तरबूज, अंगूर, अनार, खरबूज, कटहल, आंवला।

इन फलों के सेवन से आप मधुमेह को आसानी से नियंत्रित कर सकते है।

स्वस्थ रहे ,खुश रहे।

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